La llegada de la primavera es más que la antesala del ansiado verano, es una oportunidad para salir de nuestras casas, tomar aire fresco y realizar actividades que el invierno no permite.
En EcotiendaNatural.cl te recomendamos cinco actividades que puedes realizar en primavera y al aire libre. ¡No te arrepentirás!
PASA TIEMPO CON LA FAMILIA
Esta época del año es la mejor para realizar actividades junto a la familia. ¡Sal con ellos! no tienes que invertir mucho dinero, a veces pasar una tarde jugando en el parque más cercano es el mejor panorama de todos. Rodéate de espacios verdes, verás como la naturaleza va renaciendo a tu alrededor y junto con ella, tu vitalidad. Recomendación: Visitar el parque botánico más cercano.
CREA EL HÁBITO DE CAMINAR
Si las intensas lluvias de invierno te desmotivan, o el caluroso sol de verano te quita todas las ganas de salir a realizar algún deporte ¡La primavera es el mejor momento para hacerlo! No hace ni tanto calor, ni tanto frío. Aprovecha estos días para salir a caminar y forma un hábito diario. Recomendación: bájate una estación de metro o paradero de micro antes y camina. Sal a caminar los fines de semana y cambia de rutas para que no te aburras tan rápido.
SAL DE CAMPING
Es una de las actividades más entretenidas para hacer ¿qué mejor momento que la primavera para salir de camping? Instala tu tienda en lugar rodeado de árboles y las preocupaciones comenzarán a desaparecer automáticamente. Recomendación: Busca guías sobre lugares especiales para acampar y todas las actividades que se puedan realizar en sus cercanías, ferias de artesanías, eventos gastronómicos, etc.
JARDINERÍA Y CULTIVO
Si tienes el espacio necesario, plantar un pequeño huerto es una gran oportunidad de incluir a toda la familia en una actividad. Como ya empieza a salir más el sol, te será más fácil. También es recomendable dedicarle tiempo a tus plantas y flores: es una gran forma de mantener un plan y seguirlo, te ayudará a ser constante. Recomendación: Si tienes hijos pequeños, les ayudarás a entender sobre la importancia de cultivar y comer verduras, si ven de dónde vienen, tendrán mejor disposición a consumirlas. Si quieres aprender a hacer un cultivo en el hogar, sigue este tutorial.
USA LA BICICLETA
Andar en bicicleta es uno de los mejores ejercicios que puedes realizar al aire libre, entre sus beneficios, podrás fortalecer los músculos y articulaciones, además realizar este deporte reduce en un 50% las posibilidades de sufrir un infarto. Recomendación: El ciclismo tiene un efecto relajante debido a su movimiento circular, sal a pedalear cuanto te sientas estresada, notarás su poder relajante y liberador.
Ahora bien, para poder salir sin preocuparte por los rayos del sol, prueba con una crema protectora solar para tu rostro de BioBalance, te entregará una protección solar extrema contra los rayos UVA y UVB. Te ayudará a prevenir las arrugas y manchas provocadas por la exposición al sol.
Si quieres salir protegida a realizar ejercicios bajo el sol, ¡utiliza un desodorante natural! no te arrepentirás, sus beneficios son muchos y los puedes leer en este completo artículo del blog de EcotiendaNatural.cl
Una vez que regreses a tu hogar, prueba una ducha con la crema extra suave Limón Verbena de Le Petit Olivier. Esta crema de ducha tiene una textura generosa, limpiará suavemente tu piel y liberará ricas y frescas sensaciones. Quedarás con las energías renovadas.
